O Capítulo III revelou que o sono tem duas fases: uma mais leve e outra mais pesada, NREM e REM.
É surpreendente que durante a fase mais leva seja justamente a fazer que o cérebro tem menos atividade. É na fase mais pesada do sono que que o cérebro está mais ativo. É também nesta fase que os sonhos se formam.
Você já se perguntou porque o sonambulismo existe? Já sonhou que estava chutando alguma coisa e acordou dando um baita chute na parede? Sabe de alguém que fala dormindo?
Este capítulo explica o motivo.durante o sono o cérebro bloqueia qualquer atividade muscular voluntária, ou seja, preserva as involuntárias que são automáticas para nos preservar vivos (Respiração, batimentos cardíacos e ETC.) e anula todos os ouros movimentos. Deixando você preso durante todo o tempo do sono profundo.
Pode parecer assustador, mas já falei que é durante este sono que sonhamos. Já parou pra pensar se todo movimento que fazemos nos sonhos fossem repetidos na vida real? Quanto perigo de morte correríamos? Sonhar que se pula de um prédio ao outro quando se está perto de uma janela pode ser um pouco arriscado.
É por isso que o cérebro, inteligentemente, desliga todos os músculos enquanto sonhamos. Com a exceção clara de algumas pessoas que tem problemas com esses bloqueadores e podem desde falar dormindo até ter casos de sonambulismo muito graves e que botam a vida do envolvido em risco. Há também os casos de perda momentânea o que geralmente ocasiona em um belo chute na parede.
Já durante o sono leve o cérebro desliga aos poucos todo todo o ‘input’ de sensações. O responsável por isso é o Tálamo, Mesmo assim o cérebro continua com contando o tempo natural e é por isso que muitas vezes acordamos antes do despertador.
Interessante não?